*Μουσικοθεραπεία* .. πανάρχαια μέθοδος με εκπληκτικά αποτελέσματα !!

 

Γαληνεύει την Ψυχή και Αδειάζει το Μυαλό απ’ τις Αρνητικές Σκέψεις: 

Αγαπημένοι μου αναγνώστες, φίλοι και φίλες μου:
Δεν είναι απαραίτητο να έχετε ιατρικές γνώσεις για να βελτιώσετε την ποιότητα της καθημερινότητας σας, αρκεί να ενημερώνεστε για τα βασικά.  

Συγκεκριμένα, το μόνο που χρειάζεται να γνωρίζουμε, είναι την λειτουργία των βασικότερων “εργαλείων” που διαθέτουμε. Και το υπ’ αριθμόν ένα από αυτά είναι ο εγκέφαλος μας (το μυαλό μας), ο οποίος σε πολλές περιπτώσεις οδηγείται λανθασμένα απ’ την ψευδαίσθηση.

Η θεωρία του Ιπποκράτη «το μυαλό αρρωσταίνει το σώμα» δεν αμφισβητείται στις μέρες μας. Και ασφαλώς δεν είναι πλέον μύθος ότι διαθέτουμε φυσικές ικανότητες αυτοθεραπείας, αρκεί να τις ανακαλύψουμε και να εξασκηθούμε επάνω σε αυτές. 

Εάν βρούμε λοιπόν, την καταλληλότερη μέθοδο για εμάς, μπορούμε να αντιμετωπίζουμε ψυχοφθόρες καταστάσεις, ψυχοσωματικές παθήσεις και γενικότερους προβληματισμούς, χρησιμοποιώντας τις φυσικές μας δυνάμεις !!

Διαβάστε περισσότερα >>...

*Ο εσωτερικός μας πόλεμος, μεταξύ Σκέψεων και Συναισθημάτων*

 

Αγαπημένοι μου αναγνώστες, το «δέν μπορώ» σημαίνει δύο πράγματα:

Ή δεν ξέρω πώς να μπορώ – ή δεν θέλω να ξέρω !!.

     Το κεφάλαιο «έλεγχος της σκέψης και των συναισθημάτων» θυμίζει Λερναία Ύδρα (κόβεις ένα κεφάλι, φυτρώνουν δέκα).. καθώς είναι άβυσσος η ψυχή του ανθρώπου, και αχανής λαβύρινθος το μυαλό του !!.

Πιθανόν να περιμένετε να σας αναλύσω κάποια ξενόφερτη μέθοδο διαλογισμού. Καμία σχέση, παρότι όλες έχουν αρχαιοελληνικά στοιχεία, προσαρμοσμένα σύμφωνα με τον κάθε άλλο πολιτισμό και την θρησκεία του.  

 
Έτσι, σχετικά με την εξάσκηση του μυαλού ώστε να αποκτήσει τον έλεγχο των συναισθημάτων, έχουν διαδοθεί διάφορες διαδικασίες. Ωστόσο, δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα σε όλους, διότι ο κάθε άνθρωπος έχει την δική του μοναδική ψυχοσύνθεση, όπως και την δική του υποκειμενική οπτική.

Με το παρόν άρθρο μου, σας προτείνω ανεπιφύλακτα μια πανεύκολη και διασκεδαστική διαδικασία, σε οποιονδήποτε χώρο και ώρα της ημέρας. Πρόκειται όντως για αρχαιοελληνική μέθοδο, που βασίζεται σε κανόνα του Ιπποκράτη: «Για να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας, θα πρέπει να θέλουμε να απαλλαχτούμε απ’ όλα όσα μας αρρωσταίνουν» !!.

Διαβάστε περισσότερα >>... 

*Tο Νόημα της Ζωής* .. βρες το μέσα από ένα παραμύθι !!

Όταν η Απελπισία πήγε να συναντήσει την χαρά γεμάτη Ζωή που τόσο την ζήλευε .. δεν υπολόγισε την δύναμη θέλησης της Ψυχής !!

Αγαπημένοι μου αναγνώστες, φίλοι και φίλες μου.
Τα διδάγματα της ζωής γίνονται βαθύτερα κατανοητά χρησιμοποιώντας παραλληλισμούς στην αφήγηση, ή μέσω μιας μυθοποιημένης ιστοριούλας. Μάλιστα σταδιακά δημιουργώ σχετικά βιντεάκια όπως βλέπετε παραπάνω.

Επομένως, πρόκειται για ένα ακόμη από τα σύντομα άρθρα μου, που μέσα από ένα παραμύθι αποσκοπούν σε κάποιο δίδαγμα:

Διαβάστε περισσότερα >>

*Η αγανάκτηση της Μοναξιάς* ~ Βαθυστόχαστα Διδάγματα μέσω Μυθοπλασίας:

 

Άρθρο μου απ’ το αρχείο μου: 

Μαθήματα Ζωής – Τροφή για σκέψη !!
 

Αγαπημένοι μου αναγνώστες φίλοι και φίλες μου. Όταν πρόκειται για δίδαγμα, τότε αυτό γίνεται βαθύτερα κατανοητό μέσω παραλληλισμού, αλληγορίας, ή και μυθοπλασίας:

Ένα βράδυ, ένας Άνθρωπος πήγε και χτύπησε την πόρτα ενός παλιού του Φίλου.
Μια φωνή ακούστηκε να ρωτάει από μέσα: Ποιος είναι τέτοια ώρα ??
Ο Άνθρωπος απάντησε: Εγώ είμαι, δεν αναγνώρισες την φωνή μου ??
Και ο Φίλος τότε του είπε: Φύγε, πλέον δεν έχω ανάγκη από παρηγοριά.. κι άλλωστε δεν υπάρχει χώρος για σένα, έχω παρέα την Μοναξιά !!

"Διαβάστε περισσότερα"...

*Το πείραμα του βατράχου ~ σίγουρα διδακτικό, αλλά και επίκαιρο*

 

Πρόκειται για αληθινό πείραμα, που οδήγησε σε επιστημονική θεωρία:
 

Αγαπημένοι μου αναγνώστες φίλοι και φίλες μου.
Ο Olivier Clerc (συγγραφεύς και φιλόσοφος) χρησιμοποίησε το παρακάτω πείραμα για να δημιουργήσει μια μικρή ιστοριούλα, η οποία θα’ λεγε κανείς, «λές και επινοήθηκε για τις μέρες μας» !!
Δεν θα την επαναλάβω, ωστόσο είναι προφανές ότι μέσω της αλληγορίας, θέλησε να δώσει έμφαση στα αποτελέσματα της μη συνειδητοποιήσεως των αλλαγών – των συνθηκών, που επηρεάζουν δυσμενώς τόσο την ψυχική μας υγεία, όσο και την σωματική μας ακεραιότητα.
 
Το πείραμα ονομάστηκε «Η θεωρία του βατράχου» και έχει ως εξής:
 
>> Διαπιστώθηκε πώς εάν πετάξεις έναν βάτραχο σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό, αυτός θα τιναχτεί αμέσως έξω.
Φυσιολογική αντίδραση, διότι (αυτονόητα), θα ενεργοποιηθούν αυτομάτως τα αντανακλαστικά της επιβίωσης του.
Δεν χρειάζεται σκέψη, η σωτηρία της ζωής του δηλαδή, είναι το οδυνηρό και απότομο κάψιμο του, μόλις έρθει σε επαφή με το βραστό νερό.
Σε αντίθεση με το παραπάνω, έχει παρατηρηθεί πως εάν βάλεις τον βάτραχο στο ίδιο σκεύος με χλιαρό νερό, και από κάτω αρχίσεις να δυναμώνεις την φωτιά πολύ αργά, σταδιακά .. τότε, ο καημένος ο βάτραχος θα χαλαρώσει, θα χουχουλιάσει και θα απολαύσει το μπάνιο του, μέχρι που θα χάσει τις αισθήσεις του από την θερμότητα και τον ατμό, με αποτέλεσμα να γίνει βραστός δίχως να το καταλάβει !!
 
Άδραξα λοιπόν την ευκαιρία μόλις ανακάλυψα τα παραπάνω στο διαδίκτυο, και παρότι ίσως δυσαρεστήσω ορισμένους, έχω να συμπληρώσω ως συμπέρασμα τα ακόλουθα:
 
Διαβάστε περισσότερα >>

*Ο Θρύλος της Γυμνής Αλήθειας*

 

Μύθοι & Θρύλοι .. που προσφέρουν σοφά διδάγματα !!
 

Σπεύδω να διευκρινίσω ότι, η φωτογραφία που συνοδεύει το παρόν άρθρο μου, βασισμένο στον θρύλο «Η γυμνή Αλήθεια», είναι απ’ τον πίνακα του Γάλλου ζωγράφου Jean-Léon Gérôme (Ζαν Λεόν Ζερόμ έτους 1896), όπου απεικονίζεται η Αλήθεια να βγαίνει γυμνή απ’ το πηγάδι. 

Αγαπημένοι μου αναγνώστες φίλοι και φίλες μου.
Όπως έχω αναφέρει και σε άλλα παρόμοια άρθρα μου, οι διάφοροι μύθοι και οι θρύλοι έχουν εμπνεύσει πολλούς καλλιτέχνες και σεναριογράφους.

Λογικό να παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον ακόμη και για την Ψυχοερεύνηση, διότι, παρότι υπήρχε έλλειψη γνώσεων, κρύβουν μια εκπληκτική σοφία όσα κατά καιρούς έπλαθε ο αμόρφωτος λαός με την φαντασία του !!.  
Τα θεωρούμε μυθοπλασίες στις μέρες μας, ωστόσο οι περισσότεροι θρύλοι στηρίζονται σε πραγματικά γεγονότα.
 
Σύντομο αλλά περιεκτικό το παρόν άρθρο μου. Το δίδαγμα του συγκεκριμένου θρύλου είναι αυτονόητο:
 
Διαβάστε περισσότερα >>...   

* * Η Εμμονή και η Προκατάληψη, κόρες της Παραφροσύνης !!.

Η συγγένεια της Παραφροσύνης με την Εμμονή και την Προκατάληψη, είναι όπως η συγγένεια εξ' αίματος: 

*Στα δεσμά της Παραφροσύνης*
Ένας μύθος μάς λέει πως η Παραφροσύνη γέννησε δύο δίδυμες κόρες. 
Την πρώτη την έτρεφε με εμμονές, και την δεύτερη την ξεδιψούσε με προκαταλήψεις. Έτσι η Παραφροσύνη λοιπόν,  φρόντιζε να καλλιεργεί εμμονές, και να βρίσκει πηγές με προκαταλήψεις. Ώσπου γέρασε, και συνειδητοποίησε πως δεν είχε μάθει στις κόρες της πώς να τρέφονται από μόνες τους. Οπότε τις κάλεσε για να τις διδάξει, πώς να φροντίζουν τον εαυτό τους. Εκείνες όταν άκουσαν ότι θα πρέπει να πάρουν την ζωή τους στα χέρια τους, πανηγύρισαν τότε από χαρά, διότι επιτέλους έσπαζαν τα δεσμά τους.. ήταν ελεύθερες να γνωρίσουν κι άλλες γεύσεις !!.
Αυτά μας λέει ο μύθος !!.  

Διαβάστε περισσότερα >>...

*Ψυχανάλυση ~ εναρμονίζεται ο Νούς με την Ψυχή*

 

Τα Θέλω και τα Πρέπει μέσ’ στο ίδιο σώμα .. αλλά, ενώ η Ψυχή κραυγάζει για κατανόηση ο Νούς κωφεύει !!
 

Αγαπημένοι μου αναγνώστες φίλοι και φίλες μου, όσα δεν είναι ευρύτερα γνωστά για την Ψυχανάλυση:
 

       Μία ακόμη από τις παρεξηγημένες έννοιες στην Ελλάδα είναι η Ψυχανάλυση (psychoanalysis), και είναι πολύ λυπηρό διότι όπως θα δείτε παρακάτω, ο ορισμός αυτής προέρχεται από την αρχαία Ελλάδα. Ως επιστημονική μέθοδος θεμελιώθηκε αργότερα από τον Ζίγκμουντ Φρόϊντ, στηριζόμενος στην διαπίστωση «η κατανόηση είναι βαθύτερη της γνώσης» την οποία πρωτοανέπτυξε ο Σωκράτης, όπως όμως και στο Πυθαγόρειο θεώρημα, «κατανοούμε τα πάντα γύρω μας, σε βαθμό που κατανοούμε τον εαυτό μας» !!.  

 
Πιθανόν η άγνοια, η παραπληροφόρηση, ίσως και κάποια κατάλοιπα του 19^ου αιώνα, έχουν δημιουργήσει την εντύπωση στον Ελλαδικό χώρο ότι πρόκειται για θεραπεία ψυχιατρικής φύσεων π, ποαθήσεων που συνοδεύεται από ψυχοφάρμακα. Αρκετοί μάλιστα το θεωρούν υποτιμητικό να απευθυνθούν σε Ψυχολόγο Αναλυτή, διότι θα θεωρούν από το γύρω περιβάλλον τρελοί !!.  
Και επιπλέον, υπάρχει ακόμη μια μεγάλη μερίδα ατόμων, που είναι της άποψης ότι είναι ανώφελο να συζητούν τα οποιαδήποτε προβλήματα τους (ψυχολογικά ή πρακτικά) με ένα “ξένο άτομο”, καθότι γι’ αυτό άλλωστε υπάρχουν οι συγγενείς και φίλοι.
 
Και για να μην παρεξηγηθώ, σπεύδω να διευκρινίσω ότι, το παρόν άρθρο μου δεν αποσκοπεί στο να σας δημιουργήσω το σκεπτικό πως όλοι μας χρειαζόμαστε Ψυχανάλυση. Αλλά αφενός για να ενημερωθείτε πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε πώς «εναρμονίζεται ο νούς με την ψυχή», και αφετέρου, για να γίνουν κατανοητοί οι λόγοι που κάποια άτομα θεωρούν σημαντικό σύμβουλο στην ζωή τους τον προσωπικό τους ψυχαναλυτή, όπως τον οικογενειακό γιατρό τους – τον λογιστή τους – τον δικηγόρο τους κ.λ.π.
 
Διαβάστε περισσότερα >>